Home
  • Home
  • Early bird flock
  • Contact
  • Tools & uitdagingen
  • Agenda
  • Wie?
    • Mijn verhaal
    • Visie
  • Coaching
    • Loopbaanbegeleiding
    • Individuele coaching >
      • Lees meer over individuele coaching
  • TRAINING
  • Consultancy
  • Teamcoaching
    • Meer over teamcoaching bij Co-Next
  • Blog
  • Op zoek naar een leuke werkplek voor je team?
    • Praktische info huur De Praktijk
  • Algemene voorwaarden

Soulfood

Ontrommel je hoofd & ga met deze 8 tips voor een happy brein

12/28/2021

0 Comments

 

Time for a re-boot?

Leestijd: 10 minuten investering in jezelf :)
Picture
Door je hersenen snel opnieuw te rebooten als je je gestrest voelt of vastloopt, kan je de achterstand van gedachten in je werkgeheugen wegwerken en krijg je een opgeruimde mentale werkruimte.
Beeld je in: een bureau met hoge stapels van stukjes en beetjes van verschillende projecten, to do's en belangrijke papieren. Wanneer je een specifiek stukje informatie moet vinden, kan deze rommel je werk behoorlijk moeilijk maken.
Wanneer onnodige of verontrustende gedachten zich opstapelen in je hersenen kan je dit nét zo beschouwen: je fietst door de moddersoep van ongewenste mentale gegevens zoals zorgen, oude overtuigingen, kleine onbenullige feiten, dingen die we ooit willen aanpakken.... Een vruchteloze zoektocht naar een herinnering of andere belangrijke gedachte kan ervoor zorgen dat je je mistig en overweldigd voelt.
Gelukkig kunnen we ons brein ook 'ontrommelen'. Dus als het ook bij jou lijkt alsof je geest niet zo soepel meer werkt als weleer, kunnen deze acht manieren ondersteuning bieden


Read More
0 Comments

Post! 7 kerstcadeau's voor onder jouw kerstboom?

12/16/2021

0 Comments

 
In je kracht staan', 'jezelf graag zien', 'je stem (terug) vinden', ... het zijn zaken waar ik wel eens over mijmer. Het zijn thema's die bij mensen in mijn praktijk én bij mezelf aan de orde zijn. En tegelijk: easy to say wanneer alles vlotjes stroomt. Niet zo gemakkelijk wanneer je in woelig water terecht komt (of al eeuwen lijkt te verblijven).

Wat me altijd opnieuw lijkt te helpen, is het naar binnen keren. Om van daar uit weer sterker naar buiten te komen. Ik zie het, net als de seizoenen, als iets cyclisch.

Om héél veel redenen, en vooral omdat ik er zelf zo enthousiast van werd, wordt dit een nieuwsbrief vol cadeautjes. Hopelijk pak je ze allemaal met plezier uit. Voor jezelf. Of om er iemand anders gelukkig mee te maken.

Warme én enthousiaste groet,
Ida
www.co-next.be
​

Klik hier voor de rest van de nieuwsbrief.
Picture
0 Comments

    Author

    Deze blog komt tegemoet aan mijn persoonlijke liefde voor mooie quotes, beelden en boodschappen

    Archives

    December 2021
    December 2019
    October 2019
    September 2019
    May 2018
    September 2017
    July 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016

    Categories

    All

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly
  • Home
  • Early bird flock
  • Contact
  • Tools & uitdagingen
  • Agenda
  • Wie?
    • Mijn verhaal
    • Visie
  • Coaching
    • Loopbaanbegeleiding
    • Individuele coaching >
      • Lees meer over individuele coaching
  • TRAINING
  • Consultancy
  • Teamcoaching
    • Meer over teamcoaching bij Co-Next
  • Blog
  • Op zoek naar een leuke werkplek voor je team?
    • Praktische info huur De Praktijk
  • Algemene voorwaarden