Welk ei leg jij in mei? Wat aandacht krijgt groeit ... hoe zit het met jouw levensdoelen?

​Wat aandacht krijgt, groeit. Dit oosterse gezegde heb je ongetwijfeld vaker gehoord... en heb je ook gedacht wat dit betekent in relatie tot je leven?

​Afgelopen weekend was ik volop aan het wroeten in onze moestuin. Een stuk wei dat ik al enkele jaren met veel liefde en geduld probeer te bewerken. Geen evidentie: de vergrassing en harde kleigrond dagen me uit in zaken als 'goed is goed genoeg', 'zo kan het ook', 'elk jaar een beetje meer', ....

Ik merkte bij mezelf op dat ik, terwijl ik naarstig met de spitvork aan de slag was, in een filosofische bui belandde. Wat wil ik? Kloppen de stapjes die ik zet? Zijn ze richting mijn levensdoelen?

Wat mij in m'n praktijk opvalt is dat zowel jongere als oudere coachees met gelijkaardig vraagstukken rondlopen. Ik werk vanuit allerlei invalshoeken en er zijn steeds verschillende antwoorden te geven op deze zingevinsvragen.

Misschien slaap je veel en lang uit, vind je het werk dat je nu doet niet leuk of heb je overdag weinig energie. Of zorgt onduidelijkheid over wat je doet voor stress. Vaak zijn dit gevolgen van een gebrek aan een concreet levensdoel.

De relatie met al dan niet werken vanuit jouw flow is intussen gekend. Flow wordt ook wel eens aangeduid als 'optimale stress', als de toestand die je ervaart als je bezig bent met wat er toe doet (doel!) op een manier waarbij jij je sterk en competent voelt. 

De werkbaarheidsmonitor van de Vlaamse Overheid spreekt over 9,6% van de werkende Vlamingen die wat betreft stress tot een acuut problematische categorie behoren. Een studie van Securex (2017) spreekt over 1 op de 10 werknemers met een reële burn-out en 1 op de 4 met spanningsklachten zoals negatieve emoties, fysieke en psychische gezondheidsklachten. We zien dat stress en stressgerelateerde klachten zich nog sterker voordoen bij 20'ers en 30'ers, waar volgens de laatste inschattingen (Securex, 2017) tot 40% van de 30'ers kampen met symptomen van burn-out. Dit vraagt om aandacht.

Beschouw je eigen leven in wat volgt vanuit jouw perspectief. Waarschijnlijk doe je dat al vaak, maar denk nu eens even alleen aan jezelf. Wat wil je écht doen?

Neem bij het lezen van deze blog even de tijd om aan jezelf te denken. Onderstaande vragen helpen je misschien om het doel van jouw leven te ontdekken. Het kan fijn zijn om er pen en papier bij te nemen. Je ideeën noteren, kan zeer krachtig zijn.

1. Wat vind jij het leukste?

Waar beleef jij écht plezier aan? Waar voel jij je op je gemak, enthousiast en geïnspireerd bij?
Het kan zijn dat je bijvoorbeeld ontzettend veel plezier beleeft aan het organiseren van evenementen, terwijl je daar op dit moment helemaal niets mee doet. Misschien voelde je je altijd aangetrokken tot bezig zijn met voeding of merk je dat je je hele leven al automatisch mensen probeert te helpen?

Vraag jezelf af welke dingen je geweldig vindt om te doen. Waartoe voel je je aangetrokken, waardoor raak je geïnspireerd? Bij welke dingen voel je je helemaal thuis?

Je levensdoel is hiermee verbonden, want alleen wanneer we iets echt leuk vinden kunnen én willen we ons er helemaal voor inzetten. Je kan er dan je geld mee verdienen. Daag jezelf uit: wat zou je willen doen als geld geen rol speelde? Als je wist dat je niet kon falen? Denk vanuit mogelijkheden, niet in beperkingen.

2.  Wat zijn je unieke talenten?

Talenten zijn de unieke eigenschappen die je bij je geboorte hebt meegekregen. Jij bent goed in bepaalde dingen.  Vaak gaan je talenten hand in hand met de dingen die je het leukst vindt om te doen. Je kunt jouw talenten altijd inzetten om met je passie bezig te zijn.

Zelf heb ik ontdekt dat ik het geweldig vind om mensen te helpen meer uit hun leven te halen door hun dromen na te jagen. Daarbij weet ik dat het inspireren en motiveren van mensen een van mijn talenten is. Ik zet dus mijn talent in om te doen wat ik graag doe. En doordat ik het zo leuk vind, ga ik er automatisch mee aan de slag. Hierdoor groei ik er verder en verder in. En word ik zelfs betaald om te doen wat ik graag doe. 

Maak een lijst met jouw talenten. Schrijf op wat jij goed kunt en wat jou moeiteloos afgaat, ook al doe je er nu helemaal niets mee. Soms kunnen talenten ineens bruikbaar zijn op een onvoorspelbare wijze. Zo kan het zijn dat jij denkt dat je talent hebt in het organiseren van evenementen, maar in werkelijkheid een talent hebt om mensen warm te maken voor jouw manier van denken. En dat laatste is een eigenschap die je ook in andere zaken kan inzetten.

Meer weten over talenten? Tip: Lees boek 'Kiezen voor talent' met veel dank aan Luk Dewulf!

3 Volg je hart, want het klopt.

Ieder van ons voelt zich automatisch aangetrokken tot bepaalde zaken. De één voelt een drang om kansarme jongeren te helpen in een buurthuis, de ander is meer betrokken bij de lokale kayakvereniging.
Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Welke dingen raken jou? Waar zou jij supergraag een positieve verandering in teweeg brengen?

Richt je aandacht op de antwoorden van deze vraag. Dit hoeven geen grote dingen te zijn. Misschien wil je iets betekenen voor kinderen door badmintontraining te geven, of wil je verhalen uitschrijven voor een lokaal geschiedenisblaadje om mooie herinneringen voor mensen levend te houden.
Ieder levensdoel is een klein onderdeel in het grote geheel. Wat is jouw bescheiden stukje?

De puzzelstukjes op de plaats leggen

Wat vind je leuk om te doen? Waar ben je goed in? Waar gaat je hart sneller van kloppen? Ga creatief puzzelen met jouw antwoorden op deze vragen. Toets eventueel af bij mensen om je heen en verfijn je idee nog meer.

Combineer deze zaken en je hebt een doel dat ontstaat vanuit jouw passie. Dat is wat talloze mensen iedere dag doen. Het is wat ik iedere dag doe met mijn  coaching en trainingen. Het geeft zin aan het leven en ik ben er ontzettend dankbaar om!

Je levensdoel blijft veranderen

Jouw doel kan veranderen in de loop van de jaren. Misschien wil je nu de beste worden in je vakgebied terwijl je over een paar jaar andere mensen wil helpen een goed leven te leiden. Het is allemaal mogelijk. Alleen door te veranderen kun je het meeste uit jezelf halen, en het beste van jezelf geven aan de wereld.

Hoe zit het bij jou? Welk ei wil jij leggen? Welke aandacht wil jij het geven? Hoe kan jij richting jouw doelen werken?

Neem gerust contact op, ik begeleid je met veel plezier!
#dowhatyouloveandgrow

[email protected]
Gsm. 0476 300 308