Workshops herfst en winter
Heel regelmatig gaan er in de praktijk@Schoolstraat 80 in de landelijke omgeving van Gijzenzele (ca. 10 min. rijden van Gent-Zuid) workshops door.
Ontdek ze hieronder!
Heel regelmatig gaan er in de praktijk@Schoolstraat 80 in de landelijke omgeving van Gijzenzele (ca. 10 min. rijden van Gent-Zuid) workshops door.
Ontdek ze hieronder!
Recharge Reeks van 3 workshops: telkens op woensdagavond in december 2024
🌟 Boost je Energie en Veerkracht met de December Recharge Reeks! 🌟
Zit je vast in een stressvolle routine of voel je je uitgeput na een drukke periode? Dan is het tijd om preventief in actie te komen!
In december bied ik je de unieke kans om jouw stresslevels te verlagen en je veerkracht te vergroten met mijn Woensdag avond Recharge Sessies✨
Wat staat er op het programma?
Wanneer? 🗓️
Waarom zou je deelnemen?🤩
Geef jezelf een opkikker voor de winter! Leer begrijpen hoe diverse technieken je kunnen ondersteunen om je spanningsniveau te verlagen.
Ontdek hoe nieuwsgierigheid en speelsheid dé sleutel kunnen zijn om stress te verminderen en je energie te vernieuwen. 🌟
Kostprijs voor een beurtenkaart:
€90 (excl. BTW) voor 3 weken van stapsgewijs samen onderweg zijn naar meer energie, ontspanning en herbronning.
Gezien de beperkte groepsgrootte, wacht je best niet te lang met inschrijven! 💸
Je inschrijving is pas geldig na betaling van €108,90 (€90+ BTW) op rekening: BE34 9734 6146 3790 met vermelding van je NAAM en de mededeling ' recharge reeks'.
🚀 Schrijf je nu in via het formulier hieronder en zet de eerste stap naar meer veerkracht en minder stress!
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen!
Ida
Disclaimer: de sessies gaan enkel door bij voldoende deelnemers (min. 4). ✅
Zit je vast in een stressvolle routine of voel je je uitgeput na een drukke periode? Dan is het tijd om preventief in actie te komen!
In december bied ik je de unieke kans om jouw stresslevels te verlagen en je veerkracht te vergroten met mijn Woensdag avond Recharge Sessies✨
Wat staat er op het programma?
- Hands-on tools en praktische oefeningen: samen verkennen we speelse en doeltreffende technieken om je zenuwstelsel te kalmeren en je energiepeil weer op te krikken. Deze tools zijn eenvoudig in je dagelijks leven toe te passen. Samen verkennen we speelse en doeltreffende technieken uit verschillende hoeken om je zenuwstelsel te kalmeren en je energiepeil weer op te krikken. Zowel fysieke oefeningen om je nervus vagus tot rust te brengen als cognitieve technieken om je gedachten te herprogrammeren. Hier leer je zowel actief te zijn als écht rust te nemen🔧💡
- Kleine groepen, persoonlijke aandacht: maximaal 6 deelnemers per sessie zorgen voor een intieme en ondersteunende sfeer waarin je echt tot rust kunt komen. 🤗🌿
- Take-home opdrachten: na elke sessie ontvang je een opdracht om thuis verder te oefenen en je vooruitgang te verankeren. Optioneel kun je je ervaringen delen in een speciaal voor deze Bootcamp aangemaakte Facebook of whatsappgroep (samen te beslissen). 📚✨
Wanneer? 🗓️
- Woensdagavond (19u00 - 21u00) - data: 4 december - 11 december en 18 december 2024.
Waarom zou je deelnemen?🤩
Geef jezelf een opkikker voor de winter! Leer begrijpen hoe diverse technieken je kunnen ondersteunen om je spanningsniveau te verlagen.
Ontdek hoe nieuwsgierigheid en speelsheid dé sleutel kunnen zijn om stress te verminderen en je energie te vernieuwen. 🌟
Kostprijs voor een beurtenkaart:
€90 (excl. BTW) voor 3 weken van stapsgewijs samen onderweg zijn naar meer energie, ontspanning en herbronning.
Gezien de beperkte groepsgrootte, wacht je best niet te lang met inschrijven! 💸
Je inschrijving is pas geldig na betaling van €108,90 (€90+ BTW) op rekening: BE34 9734 6146 3790 met vermelding van je NAAM en de mededeling ' recharge reeks'.
🚀 Schrijf je nu in via het formulier hieronder en zet de eerste stap naar meer veerkracht en minder stress!
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen!
Ida
Disclaimer: de sessies gaan enkel door bij voldoende deelnemers (min. 4). ✅
|
|
|
✨ Online Recharge Reeks – Start het Nieuwe Jaar met Energie en Balans! ✨
In januari geef ik je de kans om het jaar krachtig en ontspannen te beginnen, waar je ook bent. Naast de Early Bird Flock reeks, bied ik een Online Recharge Reeks aan: drie maandagavonden vol praktische tools, inspiratie en rustmomenten. 🌿
Waarom kiezen voor de Online Recharge Reeks?
🌟 Gemak: Volg de sessies comfortabel vanuit je eigen huis – geen reistijd, wel maximale ontspanning.
🌟 Praktisch toepasbaar: Ontdek technieken die je direct kunt gebruiken in je dagelijks leven om stress te verminderen en energie te vergroten.
🌟 Bewuste momenten voor jezelf: Even weg van de drukte, volledig gefocust op jouw welzijn.
🌟 Flexibel en toegankelijk: Ideaal voor wie een drukke agenda heeft maar toch wil investeren in zichzelf.
🗓️ Wanneer?
Drie maandagavonden:
Hoe werkt het?
De sessies zijn live en interactief, met een mix van bewezen technieken, reflectie-oefeningen en ruimte om vragen te stellen. De kleine groep zorgt voor een veilige en persoonlijke sfeer, zelfs online.
Geef jezelf een vliegende start in 2025 met meer rust, veerkracht en energie. 🌟
Inschrijven?
Ik kijk ernaar uit om samen met jou het jaar goed in te zetten!
In januari geef ik je de kans om het jaar krachtig en ontspannen te beginnen, waar je ook bent. Naast de Early Bird Flock reeks, bied ik een Online Recharge Reeks aan: drie maandagavonden vol praktische tools, inspiratie en rustmomenten. 🌿
Waarom kiezen voor de Online Recharge Reeks?
🌟 Gemak: Volg de sessies comfortabel vanuit je eigen huis – geen reistijd, wel maximale ontspanning.
🌟 Praktisch toepasbaar: Ontdek technieken die je direct kunt gebruiken in je dagelijks leven om stress te verminderen en energie te vergroten.
🌟 Bewuste momenten voor jezelf: Even weg van de drukte, volledig gefocust op jouw welzijn.
🌟 Flexibel en toegankelijk: Ideaal voor wie een drukke agenda heeft maar toch wil investeren in zichzelf.
🗓️ Wanneer?
Drie maandagavonden:
- 6 januari
- 13 januari
- 27 januari
Hoe werkt het?
De sessies zijn live en interactief, met een mix van bewezen technieken, reflectie-oefeningen en ruimte om vragen te stellen. De kleine groep zorgt voor een veilige en persoonlijke sfeer, zelfs online.
Geef jezelf een vliegende start in 2025 met meer rust, veerkracht en energie. 🌟
Inschrijven?
Ik kijk ernaar uit om samen met jou het jaar goed in te zetten!
Early Bird Flock:
healthy habits & morning routines? - geef je zelf een nieuwsjaarscadeautje: we starten op 11 januari 2025
Heb jij ook soms het gevoel dat je tegen een muur aanloopt en gerust nog wat oefening in veerkracht kan gebruiken? Hoe zou het zijn om samen met anderen (opnieuw) ritme in je dag te installeren? Te proeven van wat je zoal kan doen om je veerkrachtspier te trainen. Wil je eens proeven? Of je levenstijl aanpakken? Wil je je patronen doorbreken? Of doelen beter bereiken?
Ontgrendel jezelf met deze 5-delige Early Bird Flockreeks, we starten op 11 januari 2025.
3 Early Bird Flock sessies gaan op zaterdagochtend live door (om 7u), 2 gaan op woensdagochtend online door (om 5u30)
- 11 januari 2025: live kick off van 7u - 9u
- 15 januari 2025: online van 5u30 - 6u30
- 18 januari 2025: live van 7u - 9u (inclusief optioneel koudwaterzwemmen)
- 22 januari 2025: online van 5u30 - 6u30
- 25 januari 2025: live afronding van 7u - 9u (inclusief voor wie wil: opnieuw koudwaterzwemmen)
Het ontbijt en de live sessies gaan door in het gezelschap van andere leden van deze Early Bird Flock groep in de - al zeg ik het zelf! - heerlijke, gezellige en warme ruimte van Co-Next, Schoolstraat 80 in Gijzenzele (Oosterzele).
Ben je op zoek naar meer balans, focus en positieve energie in je leven? Wil je je dag met rust en zelfvertrouwen beginnen? Dan is deze exclusieve workshopserie voor het opbouwen van ochtendrituelen inclusief 3 keer een lekker ontbijt en een introductie in koudwaterzwemmen, precies wat je nodig hebt!
Schrijf je vandaag nog in en creëer een leven met meer balans, energie, lucht en succes!
Recharge reeksen voorjaar 2025 – Tijd voor energie en ontspanning! 🌿
In februari en maart 2025 bied ik opnieuw twee live Recharge Reeksen aan:
een zaterdagochtendreeks in februari en een avondreeks in maart.
Kies een moment dat bij jouw ritme past en ontdek bewezen technieken om stress te verminderen, je veerkracht te vergroten en weer helemaal in balans te komen. ✨
🗓️ Data en tijden:
In februari en maart 2025 bied ik opnieuw twee live Recharge Reeksen aan:
een zaterdagochtendreeks in februari en een avondreeks in maart.
Kies een moment dat bij jouw ritme past en ontdek bewezen technieken om stress te verminderen, je veerkracht te vergroten en weer helemaal in balans te komen. ✨
🗓️ Data en tijden: